血栓并不是那么容易就形成的！若腿部出现这4个表现，50岁开始得做好3件事！

　　血栓是什么?血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。是由血小板和纤维蛋白在血管中聚集而形成的血块。在血栓形成过程中，静脉血栓的发生率远高于动脉血栓，对于一般人群，其发生率为千分之一至千分之三。

　　那血栓的表现有哪些呢?

　　血栓栓塞的出现不同部位有很大的差异。如果血凝块出现在心血管部位，病人会感觉呼吸困难、胸痛甚至休克，假如是脑内血栓形成时，可对病人语言表达能力、面部神经紊乱、身体平衡失调、大小便失禁等，如是腿上有血栓时，腿就会浮肿胀痛从而影响走路。血栓往往出现在腿上，是极容易发生的，如果腿上出现以下四种症状，则要警惕!

　　一，腿部有的时候很麻木!

　　下肢静脉血栓可能会引起腿麻。下肢静脉血栓通常是下肢血液循环不畅造成的，腿麻是血栓引起的一种症状，下肢静脉血栓的患者通常情况下静脉回流会比较差,一般在活动后会出现下肢麻木和下肢酸胀等不适症状。患者可以在专业医生指导下,服用活血类的药物来改善血液循环,平时也可以使用热水泡脚,能够促进血液循环。

　　二，不时出现腿抽筋!

　　不要老是感觉腿一抽筋就是缺钙，当补钙后抽筋症状并未得到缓解，那么当心血栓也找到你!

　　三，腿肿了!

　　这是由于下肢血液无法回流、淤积而导致肿胀。血栓引起的腿肿往往是由于深静脉血栓引起，深静脉血栓导致深静脉血流回流受阻，因而导致了肢体的肿胀。

　　四，腿会常疼!

　　腿部动脉血栓主要是由于腿部动脉缺血导致的一种缺血性表现，除了疼痛以外还伴随下肢皮色苍白、皮温发凉、麻木、感觉异常等症状。而静脉血栓引起的疼痛主要是肿胀不适带来的疼痛，主要是由于血栓阻塞了静脉回流的通道，在长时间站立及劳累后这种症状会有所加重，随之而来还伴随下肢皮色发红、皮温增高等症状，所以血栓是会引起疼痛的。

　　随着年龄的增长，血栓越来越容易找不到，尤其50岁以后，要做好预防血栓的工作，预防血栓的发生要从以下三个方面着手：

　　1，要定期做血管检查

　　血管筛查就是要了解自己的血管是否狭窄，如果本身血管狭窄，要特别防止血栓的发生。

　　2，戒烟、戒酒、多喝水

　　有研究表明，经常吸烟喝酒的人比普通人更有可能发生血栓。只有戒烟、戒酒，才能使血栓远离你。

　　3，低脂饮食，坚持锻炼

　　重油脂、高糖饮食会引起高血糖和高血脂，长期食用这类饮食，血脂沉积吸附于血管壁，导致动脉硬化。因此，饮食要清淡，多吃蔬果，高纤维饮食可以防止血栓的发生。

　　有些人问：“如果血栓已经发生了，是否吃药能清除血栓”?

　　回答肯定是否定的!

　　虽然现代医学已相当发达，但大部分治疗血栓的药物只会在小范围内减少血块，延缓其发展，而不能清除血栓。假如有一种药物自称可以完全根除血栓，那么毫无疑问，一定是谣言。事实上，分辨这种谣言并不难，只要记住一点：“天上不会掉馅饼”!

　　因此，不要相信世界上有任何神药和秘方。要信奉科学，身体生病不能自我诊断，及时到正规医院检查病因求医才是真正的正确方法。