结直肠癌的三大帮凶， 别让它盯上年轻的你

　　近年来，结直肠癌成为仅次于肺癌、胃癌的第三大高发癌症，以往的研究显示结直肠癌在50岁以后高发，但近年来明显有年轻化的趋势。

　　与中老年人相比，年轻人的结直肠癌往往恶性程度高、进展快。因此，预防结直肠癌要从日常生活点滴入手，这几个结直肠癌的帮凶你一定要知道。

高压焦虑熬夜抽烟

三大恶习为结直肠癌帮凶

　　1、焦虑、高压和作息不规律是结直肠癌的诱发因素。所以，大家平时需要及时给自己减轻负担，注意作息规律，养成良好的生活习惯。

　　2、有研究表明，抽烟是有百害而无一利的，除了会增高结直肠癌的几率以外，还是其他多种癌症的危险因素：肺癌、胰腺癌等会增加包括结直肠癌在内的各类癌症的患病风险。

　　3、许多人对自己身体的毛病并不在意，非常抗拒去医院体检。结直肠癌早期症状不明显，其发病常常是隐匿的，潜伏期甚至可以达数年，有许多结直肠癌是由息肉演变而来。

如何预防结直肠癌

　　1、减少红肉和加工肉类的摄入，增加水果和蔬菜的摄入，适量摄入坚果和乳制品，控制钠的摄入量，作息规律。

　　2、大于45岁的人群结直肠癌发病率明显开始上升，在结直肠癌患者占比中最高。无论男女，需定期做肠镜检查，以便尽早发现病变。

　　如果发现溃疡、息肉等阳性结果，在做完治疗后均应定期到医院进行复查。尤其有结直肠癌家族史的人，可以将第一次体检的年龄提前到40岁甚至35岁。