控制血脂，为你健康负责

　　控制血脂特别是降低胆固醇水平可以显著降低脑梗死复发和死亡的风险。在降脂治疗过程中，要注意监测药物不良反应及血脂水平。高龄、全身营养状态差、体重低、既往有脑出血病史、肝肾功能不全、对治疗药物不能耐受的患者，需要根据个体情况选择适合的降脂强度，一切遵循医嘱。

　　1.控制糖尿病：

　　控制饮食，特别含淀粉为主的食物。定期监测血糖水平，低蛋白、低脂饮食，但仍要平衡膳食。同时不能过度控制饮食，以免造成低血糖，否则会加重脑梗死甚至大脑细胞死亡。

　　2.积极运动：

　　一旦病情稳定，即可逐渐增加运动量，从肢体运动到全身体能的训练，循序渐进，直到户外的散步及运动，一定要遵循医嘱进行。

　　3.控制体重：

　　超重或肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施来减轻体重，有利于控制血压，也可减少卒中风险。控制饮食的总量，尤应控制淀粉类主食的量，往往能够达到快速控制体重的目的。

　　4.戒烟限酒：

　　香烟中的尼古丁可导致心率增快、血管收缩、血压升高和血脂异常，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞;而酒精摄入可引起血管部全麻痹、张力降低、通透性增加、凝血障碍等。吸烟和过度饮酒均会成为诱导卒中的因素，因此，高危人群应严格戒烟限酒。