冬天腿发麻、发冷是“老寒腿”？不，可能是下肢动脉硬化闭塞找上你

　　人到老年，腿脚会变得不利索。尤其到了秋冬季，腿脚受寒，很多老人走一段路后会觉得腿疼。如果有出现腿部麻木、发冷、疼痛，走一段路必须得歇一会儿，别单纯的以为是腿脚不利索或是老寒腿犯了，很有可能是下肢动脉血管出现不同程度的堵塞。

下肢动脉血管堵塞的危害

　　下肢动脉血管堵塞在医学上被称为“下肢动脉硬化闭塞症”，引起此病症的原因，是由于动脉血管中的斑块不断扩大和继发血栓的形成，动脉逐渐变得狭窄，从而血液流速减慢，血流量减少，导致动脉狭窄或闭塞引起的肢体缺血症状。

　　此病多发于患有高血压、高血糖、高血脂、心脑血管疾病、长期吸烟或饮酒以及有过脑中风、心梗病史的中老年人群，一旦出现腿麻、腿温下降、间歇性跛行等情况，建议尽早就医，做进一步的检查，切勿耽误病情!

生活中，为了避免下肢动脉血管堵塞，我们能做哪些预防呢?

　　1、尽早戒烟

　　长期抽烟者血管内皮有一定程度的损伤，使血液中的脂肪、血小板在受损部位沉积，而形成斑块。长此以往，动脉管壁上的斑块会逐渐增大，造成动脉管腔狭窄。

　　2、控制三高

　　患有高血压、高血脂、高血糖的病人，将病情控制在正常范围内，就是对血管最好的保护。

　　3、适当锻炼

　　三高及心脑血管患者可以结合自己的情况，适当加强下肢的锻炼，如慢跑、快走等，以加快下肢的血液流动。

　　4、健康饮食

　　三高及心脑血管患者应该清淡饮食、低盐低脂，多吃新鲜蔬菜，切勿摄入过多油脂。

　　最后再次提醒大家，如果感到自己出现腿脚麻木、寒凉的情况，一定要引起重视，并马上就医进行检查，另外也要注意腿部保暖。